口臭の原因と予防

口臭
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口臭は、男女性別、そして人種を問わず誰もが持っているものです。

そしてこの口臭の悩みを持っている人は非常に多く、自分の口臭が気になる人は常にその事を不安に思っているものです。

実際、こういった口臭の悩みというものは、他人の口臭を気にしているがゆえに、もしや自分も口臭があるのではないかと過剰に気にしてしまう人も多いようです。

そうはいっても自分の口臭というものは自分では判らないというのがやっかいなところです。

そのような口臭ですが、最近は自分の口臭をチェックできる口臭チェッカーや口臭の予防のタブレットなどさまざまな商品が販売されています。
ですので、ある程度は口臭チェックや口臭の対策も可能ですが、それ以前に本来口臭というものは何故起きるのか？といった口臭の原因を考えて対策を行う事が大切です。

それでは口臭の原因はどのようなものがあるのでしょうか。口臭の原因としては一般的に下記の３つの事が考えられるといわれています。

(1)生理的な口臭（口の中の食べカス、朝起きた時など）

(2)病気が原因（虫歯、歯槽膿漏、糖尿病、胃腸の弱りなど）

(3)食べ物による口臭（ニンニク、ニラ、納豆などによるもの）

この口臭の原因の中では、虫歯や歯槽膿漏といった口の病気によるものが多いといえます。
こういった原因は、虫歯や歯槽膿漏の治療、口腔内を清潔にするといったプラークコントロールをしていくことで改善されます。

また口臭の原因の一つとして、胃腸の弱りがよくいわれていますが、これについて言うと、胃腸が弱くなることで、食べ物を消化・吸収する力が衰え、結果的に有毒物質がからだの中をめぐって肺に行き、呼吸となって口から吐き出されます。
このときの息が口臭となることもあるようです。
こうした場合は、食生活の改善や生活習慣を改める等で、口臭の悩みが改善されることもあります。

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