口臭の原因と対策

口臭
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お口の健康に関する知識
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口臭で悩み、自分の口臭対策を考えている人は案外多いようです。

こういった背景の一つに、日本人は特に臭いを気にする民族であるということも挙げられますが、臭いの中でも一番気になる臭いが口臭だそうです。

ある調査では、結婚したくない相手として、トップが「口臭のある人」という結果だったとのことです。また口臭に関してそういった拒絶を示すのは、男女別では、女性のほうが圧倒的に多く、やはり女性の方が口臭を気にするようです。

口臭の原因は先にも述べた通り、一番多いのは口の中の病気である虫歯や歯槽膿漏などといわれています。

口はもともと細菌が繁殖しやすい場所であり、そういった意味でもプラークコントロールがうまくされていないと、口の中は腐敗菌でいっぱいになってしまいます。
それと最近よくいわれている口臭の原因としては、歯や歯茎だけではなく、舌苔が口臭の原因であるということです。

この舌苔が口臭の原因であり、口臭の予防や対策としては舌苔をきれいに除去するのが効果的といわれており、舌苔を掃除するヘラやブラシなども多く販売されています。

また、口臭の原因は、先にも述べた細菌によるものであり、この細菌は唾液が少なくなり口の中が乾燥すると急激に繁殖します。
唾液には本来口の中を浄化する作用がありますから、その浄化剤となる唾液が減ると菌の繁殖が抑制できなくなるわけですね。

これはたとえば仕事などで極度の緊張に見舞われた際に、口の中が乾燥して口臭が気になりだした。。ということで経験があるのでは？

したがって口臭の予防と対策には、唾液を沢山出せるようしっかりと水分を摂り、お口の中が乾いた状態にならないように心がける事が大事です。

ただ、口臭を気にする方の中には、実際には口臭がそれほどないのに、「いや、あるにちがいない」と本人だけが思い込む、いわゆる心因性のものもあり、主に思春期や更年期世代でみられます。
他に清潔志向が過度になったために起こる場合もあります。

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